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健康づくり

豊かな人生は健康が第一!シニアが実践しやすい運動の方法

人生100年時代、年齢を重ねても元気に過ごしたいですよね。 豊かな人生を送るためには健康でいることが一番です。 明治安田生命が2019年に行った、「健康」に関するアンケート調査では、50代以上の約61%が「将来の自分の健康に不安を感じている」と答えています。 明治安田生命:健康に関するアンケート調査2019年 健康に過ごすためには日々運動するのが良いと言われます。 特にシニア世代にとっては若い世代 […]